Las infusiones de jengibre son tan comunes en Gran Breta\u00f1a como las de manzanilla en Espa\u00f1a. M\u00e1s all\u00e1 de cuestiones culturales, ambos tipos de infusi\u00f3n son beneficiosas para nuestra salud.<\/p>\n
En Espa\u00f1a son bien conocidos los efectos saludables de la manzanilla, pero no as\u00ed los del jengibre.<\/p>\n
Para describir todos los beneficios del jengibre en infusi\u00f3n tendr\u00edamos que escribir un peque\u00f1o manual terap\u00e9utico, as\u00ed que nos limitaremos a enumerar los m\u00e1s significativos:<\/p>\n
Dos tacitas de infusi\u00f3n de jengibre al d\u00eda, elaboradas con un par de gramos de jengibre cada una, son consideradas una dosis segura para beneficiarse de las propiedades del jengibre en infusi\u00f3n.<\/p>\n
No obstante, si se va a utilizar para el tratamiento de alg\u00fan trastorno en concreto, ser\u00e1 el m\u00e9dico o fitoterapeuta quien prescriba la dosis diaria adecuada al caso.<\/p>\n
Como ocurre con la mayor\u00eda de plantas medicinales y especias, es necesario adoptar algunas precauciones antes de tomar infusiones de jengibre. Veamos:<\/p>\n
Los efectos secundarios son raros y suelen presentarse cuando el consumo es excesivo. Los m\u00e1s comunes son los siguientes:<\/p>\n
De ah\u00ed la conveniencia de que, si usamos el jengibre con fines terap\u00e9uticos, la dosis sea ajustada por un experto, teniendo en cuenta el sexo, el peso, la edad y la patolog\u00eda a tratar.<\/strong><\/p>\n Se recomienda no consumir jengibre en los siguientes casos:<\/p>\n Si se utiliza en enfermedades digestivas, el jengibre debe utilizarse bajo un estricto control, ya que una dosificaci\u00f3n elevada puede tener efectos contraproducentes.<\/p>\n Adicionalmente, si estamos siguiendo cualquier tipo de tratamiento farmacol\u00f3gico o a base de otras plantas medicinales, es necesario consultar a nuestro m\u00e9dico o natur\u00f3pata a fin de evitar posibles interacciones entre los efectos de los diferentes principios activos.<\/strong><\/p>\n Preparar una infusi\u00f3n de jengibre<\/strong> no tiene ning\u00fan secreto. El procedimiento es id\u00e9ntico al de otras infusiones: se a\u00f1ade una cucharadita de jengibre seco por taza al agua hirviendo, se deja reposar 10 minutos y se sirve. Un poco de az\u00facar o edulcorante y la infusi\u00f3n est\u00e1 lista para beber.<\/p>\n Tambi\u00e9n podemos combinar estos otros ingredientes en nuestras infusiones, sin temor a que se produzcan interacciones indeseadas:<\/p>\nContraindicaciones<\/strong><\/h3>\n
\n
C\u00f3mo hacer t\u00e9 de jengibre y otras preparaciones<\/strong><\/h2>\n