{"id":656,"date":"2021-03-11T12:53:51","date_gmt":"2021-03-11T11:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/saborate.com\/blog\/?p=656"},"modified":"2021-10-14T08:54:42","modified_gmt":"2021-10-14T06:54:42","slug":"el-te-y-el-control-del-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saborate.com\/blog\/salud\/el-te-y-el-control-del-peso\/","title":{"rendered":"EL T\u00c9 Y EL CONTROL DEL PESO"},"content":{"rendered":"<h2><strong>EL T\u00c9 Y EL CONTROL DEL PESO<\/strong><\/h2>\n<p>La obesidad es uno de los principales problemas de salud p\u00fablica en los pa\u00edses desarrollados y pocas estrategias proporcionan \u00e9xito a largo plazo. Varios estudios sugieren que beber t\u00e9 sin calor\u00edas puede ayudar a controlar el peso, ya que ayuda a satisfacer las necesidades de l\u00edquidos sin las calor\u00edas a\u00f1adidas de otras bebidas.<\/p>\n<p>Las investigaciones preliminares sugieren que los flavonoides del t\u00e9 pueden ayudar a aumentar el metabolismo y la oxidaci\u00f3n de las grasas y mejorar el control del az\u00facar en sangre.<\/p>\n<p>Las catequinas del t\u00e9 (un tipo de flavonoide) tambi\u00e9n pueden provocar modestos cambios en el metabolismo que pueden favorecer la p\u00e9rdida y el mantenimiento del peso.<\/p>\n<p>&#8211; En un metan\u00e1lisis de seis estudios de investigaci\u00f3n sobre el t\u00e9, el gasto energ\u00e9tico de 24 horas aument\u00f3 en un 4,7% o 102 calor\u00edas\u00a0 con una mezcla de catequina y cafe\u00edna. La oxidaci\u00f3n de grasas aument\u00f3 durante mismo periodo, lo que revela que el t\u00e9 puede ayudar a perder peso.<\/p>\n<p>&#8211; Investigadores japoneses descubrieron que en un estudio de 12 semanas, doble ciego y controlado con placebo, las catequinas del t\u00e9 verde redujeron en la grasa corporal, la presi\u00f3n arterial y el colesterol LDL en comparaci\u00f3n con el grupo de control. Los autores sugieren que las catequinas del t\u00e9 verde pueden ayudar a prevenir la obesidad y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EL T\u00c9 Y EL CONTROL DEL PESO La obesidad es uno de los principales problemas de salud p\u00fablica en los pa\u00edses desarrollados y pocas estrategias proporcionan \u00e9xito a largo plazo. Varios estudios sugieren que beber t\u00e9 sin calor\u00edas puede ayudar a controlar el peso, ya que ayuda a satisfacer las necesidades de l\u00edquidos sin las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":657,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[],"class_list":["post-656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-tes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":699,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions\/699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborate.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}