{"id":590,"date":"2020-07-02T09:00:31","date_gmt":"2020-07-02T07:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/saborate.com\/blog\/?p=590"},"modified":"2021-09-27T07:49:43","modified_gmt":"2021-09-27T05:49:43","slug":"que-beneficios-tiene-el-te-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saborate.com\/blog\/salud\/que-beneficios-tiene-el-te-verde\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el t\u00e9 verde?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>t\u00e9 verde es una de las infusiones m\u00e1s populares a nivel mundial<\/strong>. De hecho, es la segunda bebida m\u00e1s consumida despu\u00e9s del agua. En los pa\u00edses orientales es sin\u00f3nimo de salud desde hace varios siglos. El efecto del t\u00e9 verde se relaciona, incluso, con una menor incidencia de enfermedades como el c\u00e1ncer en esas latitudes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a sus <strong>m\u00faltiples beneficios para el organismo<\/strong>, en Occidente su consumo no deja de aumentar, aunque tambi\u00e9n es cierto que no todo lo que dicen est\u00e1 debidamente contrastado. Por eso, en este art\u00edculo, queremos hablaros de <strong>cu\u00e1les son las verdaderas propiedades del t\u00e9 verde<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Las propiedades del t\u00e9 verde seg\u00fan la ciencia<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si bien existen muchos mitos sobre las cualidades del t\u00e9 verde, gracias a las investigaciones cient\u00edficas conocemos sus aut\u00e9nticas propiedades medicinales. Una de las principales es que posee <strong>entre dos y tres veces m\u00e1s antioxidantes que otras frutas y verduras<\/strong>. Esto aporta beneficios como los siguientes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Ayuda aprevenir y a combatir eficazmente las infecciones<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un estudio del a\u00f1o 2018 demostr\u00f3 que <strong>uno de los antioxidantes m\u00e1s importantes del t\u00e9 verde,<\/strong> las catequinas, tienen la capacidad de prevenir y erradicar infecciones. Esta sustancia puede actuar contra organismos microbi\u00f3ticos multiresistentes.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Ha probado ser anti-cancer\u00edgeno<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>catequina EGCC tiene un efecto positivo en la lucha contra las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas<\/strong>, limitando su reproducci\u00f3n y su expansi\u00f3n por el organismo. Asimismo, ayuda al sistema inmunol\u00f3gico, manteniendo sus defensas fuertes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las <strong>catequinas han sido efectivas para inhibir la met\u00e1stasis en pacientes con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/strong> y para bloquear el crecimiento de melanomas de pulm\u00f3n en experimentos con ratas de laboratorio.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00a0<\/strong><strong>Es \u00fatil para combatir el exceso de glucosa<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>efecto beneficioso del t\u00e9 verde para mitigar la diabetes tipo 2 tambi\u00e9n ha sido comprobado<\/strong>. El poderoso efecto antioxidante de la catequina EGCC ayuda a controlar la cantidad de az\u00facar en sangre, especialmente durante episodios de hiperglucemia. Adicionalmente, <strong>induce la secreci\u00f3n de insulina<\/strong>, el mecanismo natural del organismo para controlar los excesos de glucosa.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Mejora la salud cardiovascular<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una <strong>taza de t\u00e9 verde al d\u00eda reduce hasta en un 10% la posibilidad de padecer una enfermedad coronaria<\/strong>. Sus antioxidantes protegen el sistema circulatorio, al disminuir el estr\u00e9s sobre la capa interna de los vasos sangu\u00edneos. Adem\u00e1s, mantienen a raya la acumulaci\u00f3n de colesterol en las venas. Por otro lado disminuye la presi\u00f3n arterial, ya que contiene cafe\u00edna.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Efectos positivos para el cerebro y los huesos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por sus bondades <strong>el t\u00e9 verde es tambi\u00e9n un aliado de las personas mayores<\/strong>. Su consumo est\u00e1 relacionado con una menor progresi\u00f3n de enfermedades neurodegenerativas como el\u00a0 Alzheimer, el Parkinson y la demencia. Los <strong>antioxidantes act\u00faan contra el estr\u00e9s oxidativo<\/strong>, el principal factor del deterioro de las neuronas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De igual manera, seg\u00fan se public\u00f3 en la revista Journal\u00a0 of Agricultural and Food Chemistry,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>la epigalocatequina del t\u00e9 verde incrementa en un 80% el desarrollo de osteoblastos<\/strong>, las c\u00e9lulas de los huesos. Esto resulta en una estructura \u00f3sea m\u00e1s resistente a enfermedades como la osteoporosis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00e9 verde es una de las infusiones m\u00e1s populares a nivel mundial. De hecho, es la segunda bebida m\u00e1s consumida despu\u00e9s del agua. 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